Для связи со мной
Telegram
Phone
WhatsApp
Представьте: вы просыпаетесь в окружении гор и вдыхаете кристально чистый воздух, а вокруг ти-ши-на.
«Йога — это не про то, как коснуться пальцев ног, а про то, что вы узнаете
по пути вниз.»

Йога-тур в Дагестан — это как лечь в шавасану посреди каньона. Когда на фоне полного умиротворения в кровь бьёт адреналин. Утром мы тянемся к солнцу на берегу реки, днём прогуливаемся по обрывам, а вечером тренируемся на закате в удивительных локациях. Когда вы еще увидите горы из «собаки мордой вниз»?

День первый
Прилёт в Махачкалу утренним рейсом
Встречаемся, знакомимся и выдвигаемся в Каспийск
Каспийск
Заселение в отель или апартаменты Каспийска
Обед
Свободное время
Первая тренировка на пляже на закате
Восстанавливаемся после перелета. Занимаемся суставной разминкой и переходим к расслабляющей виньяса-йоге с практикой
гвоздестояния под шум волн.
Практика очищения энергетического поля.
Ужин в Падишахе
День второй
Тренировка на пляже, встречаем рассвет.
Хатха-йога с дыхательными практиками. Асаны на Баланс (он всем нам нужен, сегодня мы будем в горах). Практика гвоздестояния для всех.
Гвоздехождение/гвоздележание по желанию.
Метафорические карты — Подсказки Вселенной, предсказание на день.
Завтрак
Пещера «НОХЪО» над Сулакским каньоном
Первое испытание высотой! Самый глубокий каньон в Европе! За дополнительной дозой адреналина можно пойти на зиплайн, тропу Via Ferrata или банджи (за доп.плату). Или просто возьмите самый вкусный айс-кофе с урбечем и наслаждайтесь криками чаек прыгающих смельчаков и черным юмором инструкторов.
Обед в форелевом хозяйстве «Главрыба»
Начало знакомства с Дагестанской кухней: свежая форель на гриле, чуду
и, конечно, компот из сухофруктов.
Отправление на джипах до Сулакского причала мимо Миатлинской ГЭС.
Прогулка на катере по Сулакскому каньону
Уникальная возможность ощутить на себе стиль дагестанской езды и насладиться умопомрачительными видами природы: если бы Джеймс Кэмерон сначала побывал здесь, то в «Аватаре» пейзажи были бы красивее!
Дубки и смотровая площадка на Сулакский каньон (высота 1920м)
Готовьтесь затаить дыхание от этой красоты!
Смотровая на Чиркейскую ГЭС
Самая большая арочная плотина на территории России. Поднимите голову наверх — здесь часто парят орлы.
Чиркейское водохранилище
Самое большое на Северном Кавказе!
Переезд в горы (2.5 часа)
Сторожевая башня Гимры, смотровая Ирганайского водохранилища с видовыми качелями. По пути проезжаем самый длинный автомобильный тоннель в России (4303 м) и аномальное место, где машины едут в гору, а вода течет вспять.
Ужин и заселение в отель.
Вечер. Тренировка в отеле.
После насыщенного дня самое время время погрузиться в мир расслабления при помощи Виньяса-йога. Круг медитации, пропевание мантры ОМ.
Релакс под звуки тибетских чаш.
День третий
Тренировка на берегу реки
Сбор 7-7.30 утра. Хатха-йога с дыхательными практиками. Гвоздестояние. Встаем на гвозди с намерением (загадываем желание).
Гвоздехождение/гвоздележание по желанию.
Метафорические карты - Подсказки Вселенной, предсказание на день.
Завтрак
Смотровая площадка
с видом на водохранилище, где вода отражает горы, как зеркало
Карадахская теснина
Сочетает в себе величие гор, воздух соснового бора и шепот водопадов. Остановите мгновение и насладитесь тишиной и пением птиц
Датунский храм (конец Х — начало ХI вв)
Христианская святыня, спрятанная от глаз в окружении гор
Обед в Гооре
Страна ветров Гоор
здесь можно выйти на Дагестанский «Язык-Тролля»,откуда открываются виды на вечно заснеженные горы Шухгельмеэр и сделать атмосферные кадры в платьях со шлейфом (аренда за доп.плату)
Тренировка на Языке Тролля
Виньяса-йога. Практикуем самые красивые и фотогеничные асаны для ошеломительного контента! Практика гвоздестояния.
Чаепитие
Возвращение в гостевой дом и ужин
Медитативная йога
Работаем с запросом с мак-картами «Мои страхи». Практика на проработку страха. расслабление под звуки тибетских чаш.
День четвертый
Утренняя тренировка
Сбор 7-7.30 утра. Хатха-йога с дыхательными практиками. Гвоздестояние. Встаем на гвозди с намерением (загадываем желание)
Гвоздехождение/ гвоздележание по желанию.
Метафорические карты - Подсказки Вселенной, предсказание на день.
Завтрак
Выезд в Гуниб
с остановками для фотосессии с видами на Гунибскую и Гергебельскую ГЭС
Салтинский водопад
Одно из самых удивительных творений природы: находится он под землей. Не отказывайте себе в удовольствии искупаться в жаркий день, но не забудьте сменную одежду.
Чох–аул
В 1300 г. арабский завоеватель Абу-Муслим объединил 12 поселков в большой аул. Название «Чох» переводится с аварского как стоянка или ночлег — здесь останавливались караваны торговцев, потому что сразу 6 дорог Великого шёлкового пути упирались сюда.
Обед в Чох
Чохские террасы
Не уступают ни на йоту Ланкийским или Вьетнамским рисовым полям и чайным плантациям: настоящее буйство зелени!
Село Гуниб, парящее в облаках
Именно здесь закончилась многолетняя Кавказская война, когда имам Шамиль сдался в плен русским войскам. Позже Гуниб покорил сердце Александра II, и вы увидите, почему.
Точка Айвазовского
Красивейшее место Дагестана! Именно отсюда художник писал одну из немногих своих картин, где нет моря. Уникальная возможность увидеть этот пейзаж воочию, ведь с 1868 года здесь мало, что изменилось.
Тренировка
«Доверься мне!». Практикуем парную йогу.

Возвращение в гостевой дом и ужин
Вечерняя практика
Медитация «Надабрама» под звуки тибетских чаш.
День пятый
Утренняя тренировка
Сбор 7-7.30 утра. Хатха-йога с дыхательными практиками. Гвоздестояние. Встаем на гвозди с намерением (загадываем желание)
Гвоздехождение/гвоздележание по желанию.
Метафорические карты - Подсказки Вселенной, предсказание на день.

Завтрак
Хунзахское плато
Здесь можно купить папаху и станцевать лезгинку на фоне легендарного 80-ти метровый водопада Тобот. А кто не решился прыгнуть с тарзанкой в первый день на каньоне, у вас будет второй шанс.
Мельница
Узнаете все секреты настоящего урбеча!
Каменная чаша в Матласской теснине
Лабиринт из каменных стен и пещер с проходами, покрытыми мхом. Здесь всегда царит прохлада. Чтобы добраться до самого сердца ущелья, есть два пути: простой и интересный — решать вам
Матлаские водопады
Прогулка на лошадях по горной местности
По желанию
Тренировка
Йога в Матласской чаше. Завершаем наше увлекательное путешествие виньяса-йогой, гвоздеХОЖДЕНИЕМ и коллективной медитацией «Звуки Чакр».
Обед
Отправление в аэропорт
ДО СКОРЫХ ВСТРЕЧ НА КОВРИКЕ, ДОРОГИЕ ЙОГИ И ЙОГИНИ!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Анастасия Романовская
твой персональный тур-организатор
Я сердце оставил в Кавказских горах
Теперь бессердечный хожу по равнине...
Р. Гамзатов